هل يمكن السباحة أو الاستحمام بعدسات لاصقة؟ المخاطر وبدائل أكثر أمانًا

إجابة سريعة

لا، لا يجب عليك الاستحمام أو السباحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة. فالماء يعرض عدساتك للكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب التهابات خطيرة في العين، وحتى العدسات اليومية ليست محمية تمامًا. للبدائل الآمنة، استخدم العدسات اليومية وأزلها قبل أي ملامسة للماء، أو ارتدِ نظارات واقية محكمة الإغلاق وأبقِ عينيك مغلقتين تحت الماء.

ربما سمعت نصائح متضاربة حول ما إذا كان بإمكانك إبقاء عدساتك اللاصقة أثناء الاستحمام أو السباحة. بعض الناس يفعلون ذلك بانتظام دون مشاكل، لكن هذا لا يعني أنه آمن. فالماء—سواء من الصنبور أو حمام السباحة أو البحيرة أو المحيط—يحتوي على كائنات دقيقة يمكن أن تلتصق بعدساتك وتزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين.

في هذا المقال، سنكشف الخرافات الشائعة حول الماء والعدسات اللاصقة، ونشرح لماذا يجب عليك تجنب الاستحمام أو السباحة بالعدسات، ونقدم بدائل أكثر أمانًا لروتينك اليومي.

خرافة: لا بأس في الاستحمام بالعدسات اللاصقة إذا أغلقت عينيك

يعتقد الكثير من الناس أن إبقاء عينيك مغلقتين أثناء غسل الشعر أو شطف الوجه يجعل ارتداء العدسات اللاصقة في الحمام آمنًا. ومع ذلك، يمكن أن يتناثر الماء في عينيك، ويمكن أن يحمل بخار الحمام الملوثات. ماء الصنبور ليس معقمًا ويحتوي على الكانثاميبا، وهي كائن حي دقيق يمكن أن يسبب التهابًا شديدًا في العين يسمى التهاب القرنية بالكانثاميبا. حتى رذاذ صغير يمكن أن ينقل هذه الكائنات إلى عدساتك.

العادة الأكثر أمانًا هي إزالة عدساتك قبل دخول الحمام. إذا نسيت، أبقِ عينيك مغلقتين بإحكام وجففهما بمنشفة فورًا بعد ذلك. تجنب فتح عينيك تحت الماء أو ترك رذاذ الحمام يصيب وجهك مباشرة. لمستخدمي العدسات اليومية، فكر في استخدام العدسات اليومية التي تُرمى بعد الاستخدام بحيث يمكنك ببساطة التخلص منها بعد أي تعرض عرضي.

• أزل دائمًا العدسات اللاصقة قبل الاستحمام أو السباحة.
• إذا ارتديت العدسات في الماء عن طريق الخطأ، فقم بإزالتها وتطهيرها أو استبدلها بزوج جديد.

خرافة: السباحة بالعدسات اللاصقة مقبولة إذا ارتديت نظارات واقية

تعد حمامات السباحة وأحواض الاستحمام الساخنة والبحيرات والمحيطات جميعها مصادر لمسببات الأمراض المنقولة بالماء التي يمكن أن تلتصق بالعدسات اللاصقة. بينما يمكن أن تقلل النظارات الواقية من التعرض للماء، إلا أنها ليست ضمانة—فيمكن أن يتسرب الماء، خاصة أثناء الغطس أو السباحة النشطة. حتى مع النظارات الواقية، يكون مرتدي العدسات أكثر عرضة لخطر تهيج العين وجفافها والتهاباتها.

إذا كان يجب عليك ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة، فإن الخيار الأفضل هو استخدام العدسات اليومية التي تُرمى بعد الاستخدام والتخلص منها فورًا بعد ذلك. يمكنك أيضًا دمجها مع نظارات واقية محكمة الإغلاق لتقليل ملامسة الماء. لا تنم أبدًا أو تستحم أو تسبح بعدسات غير مخصصة للارتداء المطول، واحتفظ دائمًا بزوج احتياطي من النظارات أو علبة عدسات بمحلول قريب.

• استخدم العدسات اليومية للسباحة العرضية وتخلص منها فورًا بعد ذلك.
• ارتدِ نظارات واقية محكمة الإغلاق لتقليل خطر دخول الماء إلى عينيك.

خرافة: العدسات اليومية آمنة في الماء

يفترض بعض الناس أنه نظرًا لأن العدسات اليومية مصممة للاستخدام ليوم واحد، فإنها توفر حماية إضافية ضد الماء. هذا مفهوم خاطئ. العدسات اليومية غير معتمدة للتعرض للماء، ويمكنها امتصاص الماء والمواد الكيميائية تمامًا مثل العدسات الأخرى. قد تكون أكثر ملاءمة قليلاً لأنه يمكنك استبدالها، لكنها لا تقضي على خطر العدوى.

المفتاح هو تجنب ملامسة الماء تمامًا. إذا كنت تخطط للسباحة أو الاستحمام، فقم بإزالة عدساتك وخزنها بشكل صحيح في علبة بمحلول العدسات اللاصقة. للوضوح اليومي، فكر في العدسات اليومية الشفافة مثل NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric – فهي ممتازة للارتداء اليومي، لكنك لا تزال بحاجة إلى إخراجها قبل التعرض للماء. تذكر، لا توجد عدسة لاصقة مصممة للماء.

• العدسات اليومية مريحة، لكنها ليست مقاومة للماء.
• أزل دائمًا العدسات قبل الأنشطة المائية، بغض النظر عن نوع العدسة.

بدائل أكثر أمانًا للأنشطة المائية

إذا كنت تستمتع بالسباحة أو الاستحمام برؤية واضحة، فاستثمر في نظارات وصفة طبية أو فكر في ارتداء عدساتك اللاصقة داخل نظارات واقية محكمة الإغلاق – ولكن فقط مع العدسات اليومية وأبدًا تحت الماء. للارتداء اليومي، اختر عدسات قابلة للتنفس تحافظ على راحة عينيك، ولكن اتبع دائمًا القاعدة: لا ملامسة للماء.

بديل آخر هو التحول إلى النظارات الطبية للاستحمام والأنشطة بجانب المسبح. النظارات الشمسية الطبية رائعة للسباحة في الهواء الطلق وتحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت بحاجة إلى رؤية مصححة أثناء السباحة، استشر طبيب العيون الخاص بك حول النظارات الواقية الطبية – فهي استثمار آمن وعملي.

• استخدم نظارات واقية طبية للسباحة بدلاً من العدسات اللاصقة.
• احتفظ بزوج من النظارات للاستحمام والأنشطة المتعلقة بالماء.

أحكام على الخرافات الشائعة حول الماء والعدسات

• الاستحمام بالعدسات: أزل عدساتك قبل الاستحمام. يمكن أن يحتوي ماء الصنبور على ميكروبات ضارة تسبب التهابات العين. الحكم: غير آمن – تجنب ملامسة الماء.
• السباحة بالعدسات: استخدم العدسات اليومية مع نظارات واقية محكمة الإغلاق، ولكن لا تفتح عينيك أبدًا تحت الماء. تخلص من العدسات فورًا بعد السباحة. الحكم: محفوف بالمخاطر – فقط مع الاحتياطات والاستبدال الفوري.
• العدسات اللاصقة المقاومة للماء: لا توجد عدسة لاصقة معتمدة لملامسة الماء. جميع العدسات يمكنها امتصاص الماء وحمل الكائنات الحية الدقيقة. الحكم: خرافة – لا توجد مثل هذه العدسة.

خيارات العدسات اللاصقة للارتداء اليومي

• NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric للاستجماتيزم (30 عدسة): هذه العدسات اليومية الشفافة مصممة لتناسب العين بسلاسة، وكل زوج يدوم طوال اليوم، ولكن بمجرد إزالتها، يتم التخلص منها. العدسات اليومية مثالية للتعرض العرضي للماء لأنه يمكنك التخلص منها فورًا بعد ذلك، مما يقلل من خطر العدوى. ومع ذلك، يجب عليك تجنب ملامسة الماء – فهي ليست مقاومة للماء.
• EyeCandys Aura Brown Grey: هذه العدسات الملونة تمنحك تأثير عيناي ولكن أفضل مع مزيج دافئ يميل إلى البيج، مثالية للمشي في الساعة الذهبية أو أيام المكياج الخفيف. إذا كنت تحب العدسات الملونة للأناقة اليومية، تذكر إزالتها قبل أي أنشطة مائية. مظهرها الطبيعي مثالي للارتداء اليومي، لكن قواعد السلامة المائية تنطبق بالتساوي.

الماء والعدسات اللاصقة ببساطة لا يختلطان. احمِ عينيك بإزالة عدساتك قبل الاستحمام أو السباحة، واحتفظ دائمًا بزوج احتياطي من النظارات أو العدسات اليومية معك كبدائل أكثر أمانًا. لاحتياجات عدساتك اليومية، اختر المنتجات التي تناسب نمط حياتك، ولكن أعطِ الأولوية دائمًا لسلامة العين.