Kan du svømme eller gå i bad med kontaktlinser? Risici og sikrere alternativer

Hurtigt svar

Nej, du bør ikke gå i bad eller svømme, mens du har kontaktlinser på. Vand udsætter dine linser for mikroorganismer, der kan forårsage alvorlige øjeninfektioner, og selv engangslinser er ikke fuldt beskyttet. Som sikre alternativer kan du bruge daglige engangslinser og fjerne dem før enhver kontakt med vand, eller bære tætsiddende svømmebriller og holde øjnene lukkede under vand.

Du har sikkert hørt modstridende råd om, hvorvidt du kan beholde dine kontaktlinser på, når du går i bad eller svømmer. Nogle gør det regelmæssigt uden problemer, men det betyder ikke, at det er sikkert. Vand – uanset om det er fra hanen, poolen, søen eller havet – indeholder mikroorganismer, der kan sætte sig på dine linser og øge risikoen for øjeninfektioner.

I denne artikel vil vi aflive almindelige myter om vand og kontaktlinser, forklare, hvorfor du bør undgå at gå i bad eller svømme med linser, og tilbyde sikrere alternativer til din daglige rutine.

Myte: Det er okay at gå i bad med kontaktlinser, hvis du lukker øjnene

Mange tror, at det er sikkert at have kontaktlinser på i badet, hvis man holder øjnene lukkede, mens man vasker hår eller ansigt. Vand kan dog stadig sprøjte ind i øjnene, og dampen fra badet kan bære forurenende stoffer. Hanvand er ikke sterilt og indeholder Acanthamoeba, en mikroorganisme, der kan forårsage en alvorlig øjeninfektion kaldet Acanthamoeba-keratitis. Selv et lille stænk kan overføre disse organismer til dine linser.

Den sikreste vane er at fjerne dine linser, før du træder ind i badet. Hvis du glemmer det, så hold øjnene tæt lukkede og tør dem med et håndklæde med det samme bagefter. Undgå at åbne øjnene under vand eller lade bruseren ramme dit ansigt direkte. For daglige linsebrugere kan du overveje at bruge engangslinser, så du blot kan smide dem ud efter enhver utilsigtet eksponering.

• Fjern altid kontaktlinser, før du går i bad eller svømmer.
• Hvis du ved et uheld har linser på i vand, så fjern og desinficer dem eller erstat dem med et nyt par.

Myte: Det er okay at svømme med kontaktlinser, hvis du har svømmebriller på

Svømmebassiner, spabade, søer og oceaner er alle kilder til vandbårne patogener, der kan sætte sig på kontaktlinser. Selvom svømmebriller kan reducere vandeksponering, er de ikke en garanti – vand kan lække ind, især under dyk eller aktiv svømning. Selv med briller har linsebrugere en højere risiko for øjenirritation, tørhed og infektion.

Hvis du absolut skal have kontaktlinser på, mens du svømmer, er den bedste mulighed at bruge daglige engangslinser og smide dem ud med det samme bagefter. Du kan også kombinere dem med velsiddende, tætsiddende svømmebriller for at minimere vandkontakt. Sov, gå i bad eller svøm aldrig med linser, der ikke er beregnet til længerevarende brug, og hav altid et ekstra par briller eller en linsebeholder med opløsning i nærheden.

• Brug daglige engangslinser til lejlighedsvis svømning og smid dem ud med det samme bagefter.
• Bær tætsiddende svømmebriller for at reducere risikoen for, at vand kommer ind i øjnene.

Myte: Daglige engangslinser er sikre i vand

Nogle antager, at fordi daglige engangslinser er designet til éndagsbrug, giver de ekstra beskyttelse mod vand. Dette er en misforståelse. Daglige engangslinser er ikke godkendt til vandeksponering, og de kan absorbere vand og kemikalier ligesom andre linser. De er måske lidt mere bekvemme, fordi du kan erstatte dem, men de eliminerer ikke risikoen for infektion.

Nøglen er at undgå vandkontakt helt. Hvis du planlægger at svømme eller gå i bad, så fjern dine linser og opbevar dem korrekt i en beholder med kontaktlinseopløsning. For daglig klarhed kan du overveje klare daglige engangslinser som NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric – de er fremragende til daglig brug, men du skal stadig tage dem ud, før du bliver våd. Husk, ingen kontaktlinse er designet til vand.

• Daglige engangslinser er bekvemme, men de er ikke vandafvisende.
• Fjern altid linser før vandaktiviteter, uanset linse type.

Sikrere alternativer til vandaktiviteter

Hvis du nyder at svømme eller gå i bad med skarpt syn, så invester i styrke-svømmebriller eller overvej at bære dine kontaktlinser inden i tætsiddende svømmebriller – men kun med daglige engangslinser og aldrig under vand. Til daglig brug skal du vælge åndbare linser, der holder dine øjne komfortable, men følg altid reglen: ingen vandkontakt.

Et andet alternativ er at skifte til briller til brusebad og poolaktiviteter. Styrke-solbriller er gode til udendørs svømning og beskytter dine øjne mod UV-stråler. Hvis du har brug for korrigerende syn, mens du svømmer, så kontakt din øjenlæge om styrke-svømmebriller – de er en sikker og praktisk investering.

• Brug styrke-svømmebriller til svømning i stedet for kontaktlinser.
• Hold et par briller til brusebad og vandrelaterede aktiviteter.

Vurderinger af almindelige myter om vand og kontaktlinser

• At gå i bad med kontaktlinser: Fjern dine linser, før du går i bad. Hanvand kan indeholde skadelige mikrober, der forårsager øjeninfektioner. Vurdering: Usikkert – undgå vandkontakt.
• At svømme med kontaktlinser: Brug daglige engangslinser med tætsiddende svømmebriller, men åbn aldrig øjnene under vand. Smid linserne ud med det samme efter svømning. Vurdering: Risikabelt – kun med forholdsregler og øjeblikkelig udskiftning.
• Vandtætte kontaktlinser: Ingen kontaktlinse er godkendt til vandkontakt. Alle linser kan absorbere vand og bære mikroorganismer. Vurdering: Myte – sådanne linser findes ikke.

Kontaktlinsemuligheder til daglig brug

• NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric til astigmatisme (30 stk.): Disse klare daglige engangslinser er designet til at sidde problemfrit på øjet, og hvert par holder hele dagen, men når de er fjernet, smides de ud. Daglige engangslinser er ideelle til lejlighedsvis vandeksponering, fordi du kan smide dem ud med det samme bagefter, hvilket reducerer risikoen for infektion. Alligevel bør du undgå vandkontakt – de er ikke vandafvisende.
• EyeCandys Aura Brown Grey: Disse farvede linser giver en my-eyes-but-better-effekt med en varm taupe-tonet blanding, ideel til gåture i gyldent lys eller no-makeup makeup-dage. Hvis du elsker farvede linser til daglig stil, så husk at fjerne dem før enhver vandaktivitet. Deres naturlige look er perfekt til daglig brug, men vandsikkerhedsreglerne gælder lige så meget.

Vand og kontaktlinser bliver simpelthen ikke blandet. Beskyt dine øjne ved at fjerne dine kontaktlinser, før du går i bad eller svømmer, og hav altid et ekstra par briller eller daglige engangslinser med dig som sikrere alternativer. Til dine daglige linsebehov skal du vælge produkter, der passer til din livsstil, men prioriter altid øjensikkerhed.