Peut-on nager ou se doucher avec des lentilles de contact ? Risques et alternatives plus sûres

Réponse rapide

Non, vous ne devez pas prendre de douche ni nager en portant des lentilles de contact. L'eau expose vos lentilles à des micro-organismes pouvant provoquer de graves infections oculaires, et même les lentilles jetables quotidiennes ne sont pas totalement protégées. Pour des alternatives sûres, utilisez des lentilles jetables quotidiennes et retirez-les avant tout contact avec l'eau, ou portez des lunettes de natation étanches et gardez les yeux fermés sous l'eau.

Vous avez probablement entendu des conseils contradictoires sur la possibilité de garder vos lentilles de contact sous la douche ou à la piscine. Certaines personnes le font régulièrement sans problème, mais cela ne signifie pas que c'est sûr. L'eau—qu'elle provienne du robinet, d'une piscine, d'un lac ou de l'océan—contient des micro-organismes qui peuvent adhérer à vos lentilles et augmenter le risque d'infections oculaires.

Dans cet article, nous allons démystifier les idées reçues sur l'eau et les lentilles de contact, expliquer pourquoi vous devriez éviter de prendre une douche ou de nager avec des lentilles, et proposer des alternatives plus sûres pour votre routine quotidienne.

Mythe : Il est acceptable de prendre une douche avec des lentilles de contact si vous fermez les yeux

Beaucoup de gens pensent que garder les yeux fermés pendant le shampooing ou le rinçage du visage rend le port de lentilles de contact sous la douche sans danger. Cependant, l'eau peut encore éclabousser vos yeux, et la vapeur de la douche peut transporter des contaminants. L'eau du robinet n'est pas stérile et contient des Acanthamoeba, des micro-organismes pouvant provoquer une infection oculaire grave appelée kératite amibienne. Même une petite éclaboussure peut transférer ces organismes sur vos lentilles.

L'habitude la plus sûre est de retirer vos lentilles avant d'entrer dans la douche. Si vous oubliez, gardez les yeux bien fermés et séchez-les immédiatement avec une serviette. Évitez d'ouvrir les yeux sous l'eau ou de laisser le jet de la douche frapper directement votre visage. Pour les porteurs de lentilles quotidiennes, envisagez d'utiliser des lentilles jetables quotidiennes afin de pouvoir simplement les jeter après toute exposition accidentelle.

• Retirez toujours les lentilles de contact avant de prendre une douche ou de nager.
• Si vous portez accidentellement des lentilles dans l'eau, retirez-les et désinfectez-les ou remplacez-les par une nouvelle paire.

Mythe : Nager avec des lentilles de contact est acceptable si vous portez des lunettes de natation

Les piscines, les bains à remous, les lacs et les océans sont tous des sources d'agents pathogènes aquatiques qui peuvent adhérer aux lentilles de contact. Bien que les lunettes de natation puissent réduire l'exposition à l'eau, elles ne sont pas une garantie—l'eau peut s'infiltrer, surtout lors de plongeons ou de nage active. Même avec des lunettes, les porteurs de lentilles courent un risque plus élevé d'irritation oculaire, de sécheresse et d'infection.

Si vous devez porter des lentilles de contact en nageant, la meilleure option est d'utiliser des lentilles jetables quotidiennes et de les jeter immédiatement après. Vous pouvez également les combiner avec des lunettes de natation bien ajustées et étanches pour minimiser le contact avec l'eau. Ne dormez jamais, ne prenez jamais de douche et ne nagez jamais avec des lentilles qui ne sont pas conçues pour un port prolongé, et ayez toujours une paire de lunettes de secours ou une trousse à lentilles avec solution à proximité.

• Utilisez des lentilles jetables quotidiennes pour nager occasionnellement et jetez-les immédiatement après.
• Portez des lunettes de natation étanches pour réduire le risque d'entrée d'eau dans vos yeux.

Mythe : Les lentilles jetables quotidiennes sont sûres dans l'eau

Certaines personnes supposent que parce que les lentilles jetables quotidiennes sont conçues pour un usage d'une journée, elles offrent une protection supplémentaire contre l'eau. C'est une idée fausse. Les lentilles jetables quotidiennes ne sont pas approuvées pour une exposition à l'eau et peuvent absorber l'eau et les produits chimiques comme les autres lentilles. Elles peuvent être légèrement plus pratiques car vous pouvez les remplacer, mais elles n'éliminent pas le risque d'infection.

La clé est d'éviter tout contact avec l'eau. Si vous prévoyez de nager ou de prendre une douche, retirez vos lentilles et rangez-les correctement dans une trousse avec une solution pour lentilles de contact. Pour une vision claire au quotidien, envisagez des lentilles jetables quotidiennes transparentes comme les NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric – elles sont excellentes pour un port quotidien, mais vous devez toujours les retirer avant de vous mouiller. Rappelez-vous, aucune lentille de contact n'est conçue pour l'eau.

• Les lentilles jetables quotidiennes sont pratiques, mais elles ne sont pas résistantes à l'eau.
• Retirez toujours les lentilles avant les activités aquatiques, quel que soit le type de lentilles.

Alternatives plus sûres pour les activités aquatiques

Si vous aimez nager ou prendre une douche avec une vision claire, investissez dans des lunettes de natation correctrices ou envisagez de porter vos lentilles de contact à l'intérieur de lunettes étanches – mais uniquement avec des lentilles jetables quotidiennes et jamais sous l'eau. Pour un port quotidien, choisissez des lentilles respirantes qui gardent vos yeux confortables, mais suivez toujours la règle : pas de contact avec l'eau.

Une autre alternative est de passer aux lunettes de vue pour les douches et les activités au bord de la piscine. Les lunettes de soleil correctrices sont idéales pour la natation en extérieur et protègent vos yeux des rayons UV. Si vous avez besoin d'une correction visuelle en nageant, consultez votre ophtalmologiste au sujet des lunettes de natation correctrices – c'est un investissement sûr et pratique.

• Utilisez des lunettes de natation correctrices pour nager au lieu de lentilles de contact.
• Gardez une paire de lunettes pour les douches et les activités liées à l'eau.

Verdicts sur les mythes courants concernant l'eau et les lentilles

• Prendre une douche avec des lentilles : Retirez vos lentilles avant de prendre une douche. L'eau du robinet peut contenir des microbes nocifs qui provoquent des infections oculaires. Verdict : Dangereux – évitez tout contact avec l'eau.
• Nager avec des lentilles : Utilisez des lentilles jetables quotidiennes avec des lunettes étanches, mais n'ouvrez jamais les yeux sous l'eau. Jetez les lentilles immédiatement après la baignade. Verdict : Risqué – uniquement avec des précautions et un remplacement immédiat.
• Lentilles de contact imperméables : Aucune lentille de contact n'est approuvée pour le contact avec l'eau. Toutes les lentilles peuvent absorber l'eau et transporter des micro-organismes. Verdict : Mythe – une telle lentille n'existe pas.

Options de lentilles de contact pour un port quotidien

• NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric pour astigmatisme (30 lentilles): Ces lentilles jetables quotidiennes transparentes sont conçues pour s'adapter parfaitement à l'œil, et chaque paire dure toute la journée, mais une fois retirées, elles sont jetées. Les lentilles jetables quotidiennes sont idéales pour une exposition occasionnelle à l'eau car vous pouvez les jeter immédiatement après, réduisant ainsi le risque d'infection. Néanmoins, vous devez éviter tout contact avec l'eau – elles ne sont pas résistantes à l'eau.
• EyeCandys Aura Brown Grey: Ces lentilles de couleur offrent un effet « mes yeux en mieux » avec un mélange chaud tirant sur le taupe, idéal pour les promenades à l'heure dorée ou les jours de maquillage minimal. Si vous aimez les lentilles de couleur pour votre style quotidien, n'oubliez pas de les retirer avant toute activité aquatique. Leur aspect naturel est parfait pour un port quotidien, mais les règles de sécurité liées à l'eau s'appliquent également.

L'eau et les lentilles de contact ne font tout simplement pas bon ménage. Protégez vos yeux en retirant vos lentilles avant de prendre une douche ou de nager, et gardez toujours une paire de lunettes de secours ou des lentilles jetables quotidiennes pour des alternatives plus sûres. Pour vos besoins quotidiens en lentilles, choisissez des produits adaptés à votre mode de vie, mais donnez toujours la priorité à la sécurité de vos yeux.