Bolehkah Berenang atau Mandi dengan Lensa Kontak? Risiko dan Alternatif yang Lebih Aman

Jawaban cepat

Tidak, Anda sebaiknya tidak mandi atau berenang sambil memakai lensa kontak. Air membuat lensa Anda terpapar mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi mata serius, dan bahkan lensa sekali pakai harian pun tidak sepenuhnya terlindungi. Untuk alternatif yang aman, gunakan lensa sekali pakai harian dan lepaskan sebelum kontak dengan air, atau kenakan kacamata renang kedap udara dan tutup mata Anda di dalam air.

Anda mungkin pernah mendengar nasihat yang saling bertentangan tentang apakah Anda boleh memakai lensa kontak saat mandi atau berenang. Beberapa orang melakukannya secara rutin tanpa masalah, tetapi itu tidak berarti aman. Air—baik dari keran, kolam renang, danau, atau laut—mengandung mikroorganisme yang dapat menempel pada lensa Anda dan meningkatkan risiko infeksi mata.

Dalam artikel ini, kami akan meluruskan mitos umum tentang air dan lensa kontak, menjelaskan mengapa Anda harus menghindari mandi atau berenang dengan lensa kontak, dan menawarkan alternatif yang lebih aman untuk rutinitas harian Anda.

Mitos: Mandi dengan lensa kontak itu aman jika Anda memejamkan mata

Banyak orang percaya bahwa menjaga mata tetap tertutup saat keramas atau membilas wajah membuat aman untuk memakai lensa kontak di kamar mandi. Namun, air masih bisa memercik ke mata Anda, dan uap dari pancuran dapat membawa kontaminan. Air keran tidak steril dan mengandung Acanthamoeba, mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi mata parah yang disebut keratitis Acanthamoeba. Bahkan percikan kecil pun dapat memindahkan organisme ini ke lensa Anda.

Kebiasaan paling aman adalah melepas lensa kontak Anda sebelum melangkah ke kamar mandi. Jika Anda lupa, tutup mata rapat-rapat dan keringkan dengan handuk segera setelahnya. Hindari membuka mata di dalam air atau membiarkan semprotan pancuran mengenai wajah Anda secara langsung. Untuk pengguna lensa harian, pertimbangkan untuk menggunakan lensa sekali pakai harian sehingga Anda bisa langsung membuangnya setelah paparan yang tidak disengaja.

• Selalu lepaskan lensa kontak sebelum mandi atau berenang.
• Jika Anda tidak sengaja memakai lensa kontak di air, lepaskan dan disinfeksi atau ganti dengan pasangan yang baru.

Mitos: Berenang dengan lensa kontak itu aman jika memakai kacamata renang

Kolam renang, bak air panas, danau, dan laut adalah sumber patogen bawaan air yang dapat menempel pada lensa kontak. Meskipun kacamata renang dapat mengurangi paparan air, itu bukan jaminan—air bisa bocor masuk, terutama saat menyelam atau berenang aktif. Bahkan dengan kacamata renang, pemakai lensa berisiko lebih tinggi mengalami iritasi mata, mata kering, dan infeksi.

Jika Anda harus memakai lensa kontak saat berenang, pilihan terbaik adalah menggunakan lensa sekali pakai harian dan membuangnya segera setelahnya. Anda juga dapat mengombinasikannya dengan kacamata renang kedap udara yang pas untuk meminimalkan kontak dengan air. Jangan pernah tidur, mandi, atau berenang dengan lensa yang tidak dirancang untuk pemakaian lama, dan selalu siapkan kacamata cadangan atau tempat lensa berisi larutan di dekat Anda.

• Gunakan lensa sekali pakai harian untuk berenang sesekali dan buang segera setelahnya.
• Kenakan kacamata renang kedap udara untuk mengurangi risiko air masuk ke mata Anda.

Mitos: Lensa sekali pakai harian aman di air

Beberapa orang berasumsi bahwa karena lensa sekali pakai harian dirancang untuk penggunaan satu hari, lensa tersebut menawarkan perlindungan ekstra terhadap air. Ini adalah kesalahpahaman. Lensa sekali pakai harian tidak disetujui untuk paparan air, dan lensa tersebut dapat menyerap air dan bahan kimia seperti lensa lainnya. Lensa ini mungkin sedikit lebih praktis karena Anda bisa menggantinya, tetapi tidak menghilangkan risiko infeksi.

Kuncinya adalah menghindari kontak dengan air sama sekali. Jika Anda berencana berenang atau mandi, lepaskan lensa Anda dan simpan dengan benar di tempat lensa berisi larutan lensa kontak. Untuk kejelasan sehari-hari, pertimbangkan lensa sekali pakai harian bening seperti NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric – lensa ini sangat baik untuk pemakaian harian, tetapi Anda tetap perlu melepasnya sebelum terkena air. Ingat, tidak ada lensa kontak yang dirancang untuk air.

• Lensa sekali pakai harian itu praktis, tetapi tidak tahan air.
• Selalu lepaskan lensa sebelum aktivitas air, apa pun jenis lensanya.

Alternatif yang lebih aman untuk aktivitas air

Jika Anda menikmati berenang atau mandi dengan penglihatan yang jernih, investasikan pada kacamata renang resep atau pertimbangkan untuk memakai lensa kontak di dalam kacamata renang kedap udara – tetapi hanya dengan lensa sekali pakai harian dan jangan pernah membuka mata di dalam air. Untuk pemakaian sehari-hari, pilih lensa yang bernapas agar mata Anda nyaman, tetapi selalu patuhi aturan: tidak ada kontak dengan air.

Alternatif lain adalah beralih ke kacamata untuk mandi dan aktivitas di tepi kolam. Kacamata hitam resep sangat bagus untuk berenang di luar ruangan dan melindungi mata Anda dari sinar UV. Jika Anda membutuhkan koreksi penglihatan saat berenang, konsultasikan dengan dokter mata Anda tentang kacamata renang resep – itu adalah investasi yang aman dan praktis.

• Gunakan kacamata renang resep untuk berenang, bukan lensa kontak.
• Siapkan kacamata untuk mandi dan aktivitas terkait air.

Kesimpulan tentang mitos umum air dan lensa kontak

• Mandi dengan lensa kontak: Lepaskan lensa Anda sebelum mandi. Air keran dapat mengandung mikroba berbahaya yang menyebabkan infeksi mata. Kesimpulan: Tidak aman – hindari kontak dengan air.
• Berenang dengan lensa kontak: Gunakan lensa sekali pakai harian dengan kacamata renang kedap udara, tetapi jangan pernah membuka mata di dalam air. Buang lensa segera setelah berenang. Kesimpulan: Berisiko – hanya dengan tindakan pencegahan dan penggantian segera.
• Lensa kontak tahan air: Tidak ada lensa kontak yang disetujui untuk kontak dengan air. Semua lensa dapat menyerap air dan membawa mikroorganisme. Kesimpulan: Mitos – lensa seperti itu tidak ada.

Pilihan lensa kontak untuk pemakaian harian

• NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric untuk Astigmatisme (30 pcs): Lensa sekali pakai harian bening ini dirancang untuk menempel mulus di mata, dan setiap pasang bertahan sepanjang hari, tetapi setelah dilepas, langsung dibuang. Lensa sekali pakai harian ideal untuk paparan air sesekali karena Anda dapat membuangnya segera setelahnya, mengurangi risiko infeksi. Meski begitu, Anda harus menghindari kontak dengan air – lensa ini tidak tahan air.
• EyeCandys Aura Brown Grey: Lensa berwarna ini memberikan efek mata-saya-tapi-lebih-baik dengan perpaduan hangat bernuansa cokelat keabu-abuan, ideal untuk jalan-jalan saat senja atau hari tanpa riasan. Jika Anda menyukai lensa berwarna untuk gaya sehari-hari, ingatlah untuk melepasnya sebelum aktivitas air. Tampilan alaminya sempurna untuk pemakaian sehari-hari, tetapi aturan keselamatan air berlaku sama.

Air dan lensa kontak memang tidak cocok. Lindungi mata Anda dengan melepas lensa kontak sebelum mandi atau berenang, dan selalu siapkan kacamata cadangan atau lensa sekali pakai harian sebagai alternatif yang lebih aman. Untuk kebutuhan lensa harian Anda, pilih produk yang sesuai dengan gaya hidup Anda, tetapi selalu utamakan keselamatan mata.