Si può nuotare o fare la doccia con le lenti a contatto? Rischi e alternative più sicure

Risposta rapida

No, non dovresti fare la doccia o nuotare mentre indossi le lenti a contatto. L'acqua espone le lenti a microrganismi che possono causare gravi infezioni agli occhi, e anche le lenti giornaliere non sono completamente protette. Per alternative sicure, usa lenti giornaliere e rimuovile prima di qualsiasi contatto con l'acqua, oppure indossa occhialini ermetici e tieni gli occhi chiusi sott'acqua.

Probabilmente hai sentito consigli contrastanti su se puoi tenere le lenti a contatto mentre fai la doccia o nuoti. Alcune persone lo fanno regolarmente senza problemi, ma questo non significa che sia sicuro. L'acqua, che provenga dal rubinetto, da una piscina, da un lago o dal mare, contiene microrganismi che possono aderire alle lenti e aumentare il rischio di infezioni agli occhi.

In questo articolo sfateremo i miti comuni sull'acqua e le lenti a contatto, spiegheremo perché dovresti evitare di fare la doccia o nuotare con le lenti e offriremo alternative più sicure per la tua routine quotidiana.

Mito: è sicuro fare la doccia con le lenti a contatto se tieni gli occhi chiusi

Molte persone credono che tenere gli occhi chiusi mentre si lavano i capelli o il viso renda sicuro indossare le lenti a contatto sotto la doccia. Tuttavia, l'acqua può ancora schizzare negli occhi e il vapore della doccia può trasportare contaminanti. L'acqua del rubinetto non è sterile e contiene Acanthamoeba, un microrganismo che può causare una grave infezione agli occhi chiamata cheratite da Acanthamoeba. Anche un piccolo schizzo può trasferire questi organismi sulle lenti.

L'abitudine più sicura è rimuovere le lenti prima di entrare nella doccia. Se te ne dimentichi, tieni gli occhi ben chiusi e asciugali con un asciugamano subito dopo. Evita di aprire gli occhi sott'acqua o di lasciare che il getto della doccia colpisca direttamente il viso. Per chi usa lenti giornaliere, considera l'uso di lenti usa e getta giornaliere così puoi semplicemente buttarle via dopo un'esposizione accidentale.

• Rimuovi sempre le lenti a contatto prima di fare la doccia o nuotare.
• Se accidentalmente indossi le lenti in acqua, rimuovile e disinfettale o sostituiscile con un paio nuovo.

Mito: nuotare con le lenti a contatto è sicuro se indossi gli occhialini

Piscine, vasche idromassaggio, laghi e oceani sono tutte fonti di agenti patogeni presenti nell'acqua che possono attaccarsi alle lenti a contatto. Sebbene gli occhialini possano ridurre l'esposizione all'acqua, non sono una garanzia: l'acqua può entrare, soprattutto durante le immersioni o il nuoto attivo. Anche con gli occhialini, chi porta le lenti è a maggior rischio di irritazione, secchezza e infezioni agli occhi.

Se devi indossare le lenti a contatto mentre nuoti, l'opzione migliore è usare lenti giornaliere e gettarle via subito dopo. Puoi anche combinarle con occhialini ermetici ben aderenti per ridurre al minimo il contatto con l'acqua. Non dormire, fare la doccia o nuotare con lenti che non sono progettate per l'uso prolungato e tieni sempre un paio di occhiali di riserva o una custodia con soluzione per lenti nelle vicinanze.

• Usa lenti giornaliere per il nuoto occasionale e gettale via subito dopo.
• Indossa occhialini ermetici per ridurre il rischio che l'acqua entri negli occhi.

Mito: le lenti giornaliere sono sicure in acqua

Alcune persone pensano che, poiché le lenti giornaliere sono progettate per un uso di un giorno, offrano una protezione extra contro l'acqua. Questo è un equivoco. Le lenti giornaliere non sono approvate per l'esposizione all'acqua e possono assorbire acqua e sostanze chimiche come qualsiasi altra lente. Potrebbero essere leggermente più comode perché puoi sostituirle, ma non eliminano il rischio di infezione.

La chiave è evitare del tutto il contatto con l'acqua. Se hai intenzione di nuotare o fare la doccia, rimuovi le lenti e conservale correttamente in una custodia con soluzione per lenti a contatto. Per una visione nitida quotidiana, considera lenti giornaliere trasparenti come le NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric: sono eccellenti per l'uso quotidiano, ma devi comunque toglierle prima di bagnarti. Ricorda, nessuna lente a contatto è progettata per l'acqua.

• Le lenti giornaliere sono comode, ma non sono resistenti all'acqua.
• Rimuovi sempre le lenti prima delle attività in acqua, indipendentemente dal tipo di lente.

Alternative più sicure per le attività in acqua

Se ti piace nuotare o fare la doccia con una visione nitida, investi in occhialini da piscina graduati o considera di indossare le lenti a contatto all'interno di occhialini ermetici, ma solo con lenti giornaliere e mai sott'acqua. Per l'uso quotidiano, scegli lenti traspiranti che mantengono gli occhi comodi, ma segui sempre la regola: nessun contatto con l'acqua.

Un'altra alternativa è passare agli occhiali da vista per la doccia e le attività in piscina. Gli occhiali da sole graduati sono ottimi per il nuoto all'aperto e proteggono gli occhi dai raggi UV. Se hai bisogno di correzione visiva mentre nuoti, consulta il tuo oculista per occhialini graduati: sono un investimento sicuro e pratico.

• Usa occhialini graduati per nuotare invece delle lenti a contatto.
• Tieni un paio di occhiali per la doccia e le attività legate all'acqua.

Verdetti sui miti comuni su acqua e lenti a contatto

• Fare la doccia con le lenti: Rimuovi le lenti prima di fare la doccia. L'acqua del rubinetto può contenere microbi dannosi che causano infezioni agli occhi. Verdetto: non sicuro – evita il contatto con l'acqua.
• Nuotare con le lenti: Usa lenti giornaliere con occhialini ermetici, ma non aprire mai gli occhi sott'acqua. Getta via le lenti subito dopo il nuoto. Verdetto: rischioso – solo con precauzioni e sostituzione immediata.
• Lenti a contatto impermeabili: Nessuna lente a contatto è approvata per il contatto con l'acqua. Tutte le lenti possono assorbire acqua e trasportare microrganismi. Verdetto: mito – non esiste una lente del genere.

Opzioni di lenti a contatto per l'uso quotidiano

• NEO Vision Neoism 1-Day Clear Toric per Astigmatismo (30 pezzi): Queste lenti giornaliere trasparenti sono progettate per adattarsi perfettamente all'occhio e ogni paio dura tutto il giorno, ma una volta rimosse vengono gettate via. Le lenti giornaliere sono ideali per l'esposizione occasionale all'acqua perché puoi gettarle via subito dopo, riducendo il rischio di infezione. Tuttavia, dovresti evitare il contatto con l'acqua: non sono resistenti all'acqua.
• EyeCandys Aura Brown Grey: Queste lenti colorate offrono un effetto 'i miei occhi ma migliori' con una miscela calda tendente al taupe, ideale per passeggiate all'ora d'oro o giornate con trucco leggero. Se ami le lenti colorate per lo stile quotidiano, ricordati di rimuoverle prima di qualsiasi attività in acqua. Il loro aspetto naturale è perfetto per l'uso quotidiano, ma le regole di sicurezza in acqua valgono allo stesso modo.

Acqua e lenti a contatto semplicemente non vanno d'accordo. Proteggi i tuoi occhi rimuovendo le lenti prima di fare la doccia o nuotare e tieni sempre un paio di occhiali di riserva o lenti giornaliere per alternative più sicure. Per le tue esigenze quotidiane di lenti, scegli prodotti che si adattano al tuo stile di vita, ma dai sempre priorità alla sicurezza degli occhi.