Vad du ska göra om dina kontaktlinser känns obekväma: En felsökningsguide

Snabbt svar

Om din kontaktlins känns obekväm, sluta, tvätta händerna och ta bort linsen. Skölj den med kontaktlinsvätska, inspektera den för skador eller smuts, och sätt tillbaka den endast om den ser ren och hel ut. Om obehaget kvarstår eller om ditt öga är rött, smärtsamt eller ljuskänsligt, sätt inte tillbaka linsen och kontakta din ögonvårdspersonal.

Kontaktlinser är ett bekvämt och smidigt alternativ för synkorrigering för miljontals människor, men tillfälligt obehag kan drabba vem som helst. Oavsett om din lins känns torr, repig eller som om den fastnat, kan rätt åtgärd förhindra att ett mindre problem blir ett allvarligt ögonproblem.

Den här guiden går igenom vanliga symtom, deras troliga orsaker och steg-för-steg-åtgärder. Vi berättar också exakt när du ska sluta felsöka och söka professionell hjälp. Kom ihåg att dina ögon är oersättliga – när du är tveksam, ta ut linsen.

Symtom 1: Torr eller repig känsla

En torr eller repig känsla är ett av de vanligaste besvären med kontaktlinser. Det händer ofta efter flera timmars användning, särskilt i luftkonditionerade rum, vid skärmanvändning eller när du inte blinkar tillräckligt. Linsen kan kännas som om den rör sig vid varje blinkning, och dina ögon kan se något röda ut.

Den troligaste orsaken är att din tårfilm inte håller linsen tillräckligt fuktig. Detta kan bero på miljöfaktorer, uttorkning eller vissa mediciner. Ibland kan linsmaterialet i sig inte passa din tårkvalitet bäst.

Åtgärd: Börja med att blinka flera gånger och använd återfuktande ögondroppar som är säkra för kontaktlinser. Om det inte hjälper, ta bort linsen, rengör den med färsk vätska och sätt tillbaka den efter en kort paus. Om torrheten kvarstår, överväg att byta till en endagslins som du kan ersätta med en färsk, återfuktad lins varje dag.

• Använd alltid återfuktande droppar speciellt utformade för kontaktlinser; vanliga ögondroppar kan skada vissa linsmaterial.
• Ta regelbundna pauser från skärmar för att uppmuntra blinkande och naturlig tårproduktion.

Symtom 2: Sveda eller stickande känsla

En brännande eller stickande känsla är mer oroande än enkel torrhet. Det kan orsakas av en reaktion på vätskan, en skadad lins eller ett irritationsämne som smink, damm eller rök som hamnat på linsen. Ibland är det ett tecken på att linsen sitter på fel sida eller har en liten reva.

Om din lins bränner, försök inte att 'härda ut'. Ta bort linsen omedelbart. Inspektera den under starkt ljus: leta efter synliga revor, hack eller smuts. Kontrollera att linsen inte är ut och in genom att placera den på fingertoppen – kanterna ska forma en fin skål, inte fladdra ut som ett tefat.

Om linsen ser bra ut, skölj den noggrant med färsk vätska och försök igen. Om svedan återkommer, kassera den linsen och använd en ny. Ihållande sveda, särskilt med smärta eller ljuskänslighet, kan tyda på en repa på hornhinnan eller en infektion, så kontakta din ögonläkare.

• Använd aldrig kranvatten eller saliv för att skölja dina linser – de innehåller mikroorganismer som kan orsaka allvarliga infektioner.
• Byt ditt linsetui regelbundet och använd alltid färsk vätska, fyll aldrig på gammal vätska.

Symtom 3: Linsen känns fast eller rör sig inte

Ibland kan en kontaktlins kännas som om den är limmad på ögat. Detta händer vanligtvis när linsen har torkat, ofta efter en tupplur eller en lång dag. Linsen kanske inte rör sig som den ska, och du kan känna en vass kant när du blinkar.

Tvätta och torka händerna noggrant först. Applicera sedan några droppar återfuktande kontaktlinsvätska direkt på ögat och massera försiktigt ögonlocket med fingret. Blinka flera gånger för att hjälpa linsen att lossna. Om den fortfarande inte rör sig, försök att försiktigt glida den med ett rent fingertopp.

Om linsen fortfarande vägrar att röra sig, tvinga den inte. Applicera några fler droppar vätska och vänta några minuter. Om den fortfarande sitter fast är det bäst att be någon om hjälp eller kontakta en ögonvårdspersonal. Att tvinga en fast lins kan repa hornhinnan.

• Undvik att sova med linser om de inte är specifikt godkända för övernattning.
• Om du känner en vass kant under ögonlocket kan linsen ha vikt sig – försök att blunda och massera försiktigt tillbaka linsen på plats.

Symtom 4: Rodnad och irritation

Rodnad är ögats sätt att säga att något är fel. Det kan orsakas av en reaktion på linsmaterialet, vätskan eller ett allergen. Det kan också vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som hornhinnesår eller en infektion, särskilt om det åtföljs av smärta, flytningar eller dimsyn.

Om ditt öga blir rött när du bär linser, ta bort linserna omedelbart. Sätt inte tillbaka dem förrän rodnaden helt har lagt sig och du har haft en chans att bedöma orsaken. Om du har ett extra par glasögon, använd dem för dagen.

Om rodnaden är mild och går över snabbt kan du prova en ny lins efter att du rengjort ditt linsetui noggrant. Men om rodnaden är svår, kvarstår efter borttagning eller åtföljs av smärta, ljuskänslighet eller synförändringar, sök medicinsk hjälp omedelbart. Sov aldrig bort ett rött öga.

• Ha ett extra par glasögon till hands för situationer när dina ögon behöver en paus från linser.
• Om du upplever återkommande rodnad, prata med din ögonläkare om att byta till ett annat linsmaterial eller en annan vätska.

När du ska sluta och kontakta din ögonläkare

• Symtom: Smärta eller svårt obehag: Om linsen gör så ont att du inte kan hålla ögat öppet, ta bort den omedelbart och sätt inte tillbaka den. Sluta felsöka och sök professionell vård om smärtan kvarstår efter borttagning.
• Symtom: Rodnad som inte förbättras: Om ditt öga förblir rött i mer än en timme efter att linsen tagits bort, eller om rodnaden förvärras, kan det vara ett tecken på infektion eller hornhinneskada. Kontakta en ögonläkare så snart som möjligt.
• Symtom: Dimsyn eller ljuskänslighet: Alla förändringar i din syn, såsom dimsyn, halo eller ljuskänslighet, är en varningssignal som inte bör ignoreras. Ta bort dina linser och kontakta din ögonvårdspersonal omedelbart.

Linsalternativ som kan hjälpa

• Topards 1-Day Pearl Cats Eye (10pk): Topards Pearl Cats Eye lägger en varm beige dimma över en ljusbrun bas för en naturlig finish som ser polerad ut utan att se ut som om du bär något alls. Den 13,2 mm stora grafiska diametern håller storleken naturlig, medan den mjuka ytterkanten smälter in i din iris för en mjuk, naturlig glöd. Om torrhet är ett återkommande problem säkerställer en endagslins som denna att du börjar med en färsk, återfuktad lins varje dag, vilket minskar risken för proteinuppbyggnad som kan orsaka obehag.
• Gemhour Khione 1-Day Olive (10pk): Dessa olivfärgade linser ger dina ögon ett dockliknande utseende med en subtil limbalringdesign. Levereras i ett praktiskt engångsförpackning med 10 linser, så att du alltid har ett färskt par redo. När en lins plötsligt känns obekväm innebär ett färskt par till hands att du snabbt kan byta till en ren lins utan att behöva rengöra och förvara den gamla.

Obehag med kontaktlinser är vanligtvis lätt att åtgärda med några enkla steg: ta bort, skölj och sätt tillbaka. Men att veta när du ska sluta är lika viktigt. Om du upplever ihållande smärta, rodnad eller synförändringar, tveka inte att kontakta din ögonläkare. Din syn är värd att skydda.